半岛体育瑜伽（英语：yoga，印地语：योग），源于古印度文化半岛体育半岛体育，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法半岛体育。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法半岛体育，包括调身的法（参考瑜伽集）、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽植根于一种精神半岛体育，有很多冥想练习，许多当代瑜伽班都会注重身体和这部分的结合，让你通过做瑜伽来找到自己精神的中心，让你明白你内心深处的渴望和需求。返回搜狐，查看更多