半岛体育练瑜伽，经常会听到很多伽人反应：后背疼痛！这种疼痛多数集中在下背部居多。

　　长期反复性的下背疼痛一般是由于腰椎受到挤压、背部深层多裂肌及竖脊肌无力、腹压失衡导致半岛体育，这种疼痛多数常见于久坐办公族中！

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